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鸡脯肉这样做 不用买零食了

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日期:2024-08-20 23:45热度:加载中...
鸡脯肉这样做 不用买零食了的做法

鸡脯肉这样做 不用买零食了

by 我要做个瘦大厨
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

用鸡胸肉切成条状。在切的时候,先把鸡胸肉切成片状,然后再把片状的鸡胸肉切成条,由于切好的鸡胸肉就像一条条的柳叶,因而得名。是一种受广大人民所喜爱的一种小吃。

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鸡脯肉这样做 不用买零食了营养建议

  • 含糖量 4.55
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

鸡脯肉这样做 不用买零食了的食材2人份

  • 鸡脯肉一块
  • 鸡蛋一个
  • 面包糠适量
  • 料酒适量
  • 花椒粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精适量
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鸡脯肉这样做 不用买零食了的做法

1 鸡脯肉这样做 不用买零食了菜谱图解

鸡脯肉切条 清洗干净

2 鸡脯肉这样做 不用买零食了菜谱图解

放入调料 抓均腌制15分钟(先不放鸡蛋)

3 鸡脯肉这样做 不用买零食了菜谱图解

鸡蛋打散倒入鸡柳中

4 鸡脯肉这样做 不用买零食了菜谱图解

拌均备用

5 鸡脯肉这样做 不用买零食了菜谱图解

粘上面包糠

6 鸡脯肉这样做 不用买零食了菜谱图解

锅里放油,中火加热 放入鸡柳 炸到金黄色 熟透即可

成品图

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